Programa

10:00 a 11:30hs

Práctica I: Asanas + Pranayamas + Relajación Profunda

11:30 a 12:30hs

Revisión de Asanas - Introducir al Yoga en la vida diaria

12:30 a 13:15hs

Break

13:15 a 14:30hs

Charla: “Una mirada holística para la Salud Integral”

  • Los shatkarmas según el Hatha Yoga
  • La Salud Ayurvédica –Doshas y Gunas

14:30 a 15:00hs

Práctica II: Yoga Nidra y Meditación

15:00hs

Finalización y Cierre

En todos los casos inscribirse con anterioridad. Traer yoga mat si tiene y ropa cómoda para la práctica

Asistir 10 minutos antes de empezar, higienizado y con el estómago ligero (se sugiere evitar comidas de difícil digestión durante las 2 horas previas a la práctica.

Solicitar el formulario de inscripción cuando viene por primera vez

Inscribirse a las Jornadas


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